2015年02月04日

発芽ごはんで健康生活

「発芽ごはんで健康生活」を始めて一ヶ月。
みのる産業の「玄米シェフ」で胚芽付き精米したお米を普通の炊飯器で炊くだけで

ほのかに甘くて美味しいごはんが出来上がります。
玄米の栄養素をほとんど損ないません。
考えてみると白米ってのは栄養素を大半削りとったカスなんだな、って感じます平謝り

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   − 場所: サーパス城ノ内






posted by kamui at 11:13| 徳島 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2月21日:心のネットワーク・シンポジウム

【2月3日(火)】

メディアブレイク木内さんの主催です。

皆さんどうですか?
私参加します


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posted by kamui at 11:09| 徳島 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

節分イブに恵方ロール

【2月2日(夜)】
「節分イブに恵方ロール」
阿波観光ホテルさん(典子社長)のお薦めで
節分前夜に
「恵方ロールケーキ」を頼みました。
阿波観特製のロールケーキです。...
これがブームになればいいですね。
イチゴ味のとっても美味しい
ケーキでした((手(パー)

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posted by kamui at 11:05| 徳島 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

おかずの多い朝食

【2月2日(月)】

わが家史上最もおかず数の多い朝食。
焼き魚(かます・さけ)、卵焼き、黒納豆(オクラ入り)、平てん、

ほうれん草おひたし(中華味)、汁物(即席鯛の潮汁・芋煮汁・石狩汁)、

発芽ごはん、トマトサラダ、マカロニサラダ、桃やの「ごはんですよ」。
ごっちゃんです!


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posted by kamui at 11:03| 徳島 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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